无便一身轻 快速治腹泻法
穴位：12个经穴，大肠俞，腹泻点
方法：对于长期慢性的便秘和腹泻，按揉12条正经的经穴，在感觉酸痛的那个穴位上贴相对应的药物。晚上睡前贴，早晨取下。偶尔便秘时，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟。偶尔腹泻时，按揉腹泻点8～10分钟。
中医一直有“五脏六腑皆令人咳”的说法。其实，五脏六腑出问题也都能导致人便秘或腹泻。
中医认为，大肠是人体废物的一个排出通道，而人体的各个脏腑都有相应的经络直接通向大肠，所以，任何一条经络的气血不正常，都有可能导致便秘或腹泻。
人体的每一条经络上，都有一个叫做经穴的穴位，专门负责管理此经络伸向脏腑里的各条分支经络。而体内与具有排泄代谢废物功能的大肠相连的这些分支经络，当然也在经穴的管辖范围之内。所以，在治疗顽固性的便秘、腹泻时，我都依次在各条经络的左侧经穴上外贴相应的药物，如下表所示。
| 十二条正经 | 经穴 | 便秘时所贴药物 | 腹泻时所贴药物 |
| 手太阴肺经 | 经渠穴 | 捣烂的枸杞子 | 捣成粉的车前子 |
| 手厥阴心包经 | 间使穴 | 切成小片的生莴苣 | 煮熟的鸡蛋白 |
| 手少阴心经 | 灵道穴 | 捣碎的麦冬 | 煮熟的高粱米粒 |
| 足太阴脾经 | 商丘穴 | 切成小片的生荸荠 | 炒熟的扁豆 |
| 足厥阴肝经 | 中封穴 | 蒸熟的荞麦粒 | 干三七花 |
| 足少阴肾经 | 复溜穴 | 捣软的生地 | 干淮山药 |
| 手阳明大肠经 | 阳溪穴 | 肉苁蓉 | 捣碎的甘草 |
| 手少阳三焦经 | 支沟穴 | 捣碎的杏仁 | 捣碎的榄子 |
| 手太阳小肠经 | 阳谷穴 | 一小片川贝母或浙贝母 | 白参片或捣软的白参 |
| 足阳明胃经 | 解溪穴 | 一小块香蕉果肉 | 捣碎的甘草 |
| 足少阳胆经 | 阳辅穴 | 捣碎的何首乌或杏仁 | 小片榄子 |
| 足太阳膀胱经 | 昆仑穴 | 一小片川贝母或浙贝母 | 白参片或捣软的白参 |
表中所有药物都可以在药店买到。另外，您在贴药之前，最好先去按摩穴位5乣10分钟，观察按摩后的情况。如果有改善，就选用药物贴敷这个穴位，没有改善，就接着按下一个，直到找到合适的穴位。您也可以不用药，只按摩，不过这样起效会慢一些。
这种方法虽然看起来麻烦一些，但它绝对是一个祛病除根的方法。若有的朋友只是偶尔便秘或腹泻，那么我这儿有一个快速而简易的方法。
快速治便秘法：
按揉支沟和大肠俞，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟，对治疗便秘很有效。
支沟是手少阳三焦经的穴位，能宣通腹部的气机，清理肠道，大肠俞能促进胃肠蠕动。这两个穴位治各种便秘都有效。
快速治腹泻法：
按揉腹泻点8～10分钟。
腹泻点在手背中央，是一个经外奇穴。对于不太严重的腹泻，按揉此穴就能缓解。
这两种方法对偶尔发生的不管什么原因引起的便秘、腹泻都非常有效，而且起效会很快。而长期便秘、腹泻的人，我还是建议您使用在12条经络的经穴上贴药物的方法。因为只有这样做才能祛病除根，一劳永逸。
请大家记住一点：如果腹泻次数多，量很大，必须立即去医院，以防脱水。除此以外的腹泻，则可以使用我的方法。
一般说来，在各条经络的经穴上外敷药物就能治好很多类型的便秘与腹泻。不过，我还要强调一点，无论是治便秘、腹泻，还是其他什么疾病，都要先去生活中找原因并加以避免，否则就算暂时治好了，以后还是容易复发。比如有人一喝牛奶，就腹泻，那么就要停掉牛奶；有人喜欢喝酸奶，老是便秘，那就别喝了，诸如此类。生病后，一定要多去排查一下饮食、环境等原因，祛了根，才叫真正治好了病。
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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。